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经期可以吃果冻吗?来月经能吃果冻吗?[多图]

发布时间:2019-09-13 20:53:38

果冻不仅是很多小孩子喜欢吃的食物,而且很多女性也都很喜欢吃,因为果冻是属于一种甜品类的食物,香甜可口,而且很光滑细腻,味道很符合大众的口味,那么女性在经期的时候,也就是俗称来大姨妈的时候可以食用果冻吗?会不会有什么不利呢?

1、最好不吃

女性在经期的时候最好不好食用果冻,因为果冻既没有什么营养,而且又不容易消化,并且很多果冻都是在冷冻环境中制成的,其有一定的凉性,女性经期食用对身体没有什么好处,反而可能有害。因此经期最好克制一些,其实即使经期之后也要少吃。

2、凉性食品

果冻本身就属于凉性食品,而且果冻一般都是冷藏处理的,女性经期最大的禁忌就是受凉,或者食用凉性的食物,否则很容易造成子宫受凉而引发宫寒,使得子宫内血管收缩,经血排出不畅,从而导致痛经,甚至一系列经期综合不适症。

3、不易消化

果冻之所以可以凝固呈半固体状,就是因为果冻中添加了一种胶质,如明胶、鱼胶粉、海藻酸钠等,这些物质虽然属于天然的膳食纤维,可以润滑肠道,但是其也是一种比较难以消化和吸收的物质,人体很难将其消化,使其堆积在体内,影响正常的代谢,这会造成女性内分泌失调,导致月经出校紊乱。

4、没有营养

一般市面上卖的那些果冻一般都是由色素和香精等人工物质合成的,其没有什么营养成分,除了含有一些膳食纤维,可以有助于润肠通便之外,几乎没有什么营养,这也就是为什么很多成年人不让孩子食用果用果冻的原因,就是因为果冻既没有什么营养,而且其含有的物质可能还对身体不利,尤其是经期抵抗力比较弱的时候,容易引发疾病的产生。

5、注意事项

女性的在经期的时候不仅要注意生活习惯规律,饮食方面也要格外小心,不可以食用辛辣刺激性食物以及生冷的食物,饮食保证均衡的前提下,多食用有营养的食物, 另外要特别注意防寒保暖,以免引发痛经、月经不调、经期综合症等一系列妇科疾病。

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